Lækkert træningssæt med 3 forskellige bækkenbundskugler
En stærk bækkenbund har utrolig mange gode fordele. Ved at træne sin bækkenbund, kan du opnå blandt andet opnå større orgasmer, give ham en bedre følelse og modvirke inkontinens. Med dette ultra lækre træningssæt, kan du opnå en strammere muskulatur og dermed vinde alle fordelene.
Flere vægte
Sættet består af 3 forskellige bækkenbundskugler, der hver vejer forskelligt. Vægten er henholdsvis 50, 95 og 130 gram. Er du nybegynder, kan du starte med den letteste og gradvist øge vægten. Princippet fungerer på samme måde, som trænede du muskler i et fitnesscenter.
Bækkenbundskuglerne sidder behageligt, grundet den fine dråbeform. Sweet Smile Bækkenbundskugler har en silkeblød overflade der gør dem glidevenlige og giver rigtig god komfort. Brug eventuelt en lille smule vandbaseret glidecreme, når de skal indføres.
Hvor tit skal der trænes med bækkenbundskugler?
Vi anbefaler at du bruger dem 2-3 gange om ugen i ca 15-20 minutter. Når man træner med bækkenbundskugler, skal man sørge for at holde bækkenbundskuglerne inde. Det gør du ved at klemme sammen om den, for ikke at den falder ud. Når man bruger musklerne for at den ikke skal falde ud, bruger man de muskler der skal trænes.
Du kan også lave mere bevidst træning og lave knibeøvelser med dem i. Lav eksempelvis 10 knibeøvelser og hold derefter en lille pause på 30 sekunder og gentag. Du kan træne med bækkenbundskuglerne imens du laver andre ting, eksempelvis laver mad, tømmer opvaskemaskinen, går med hunden eller andre ting.
- Samlet længde på hver bækkenbundskugle: 14,5 cm
- Diameter: 2,9 cm
- Vægt: 50, 95 og 130 gram
- Fremstillet i silikone med en lækker PU-belægning
Materiale
Medicinsk silikone og PU (ftalatfri)
Se flere bækkenbundskugler her